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栄養を科学するブログ(以下、当サイト)では、健康な成人を主な対象にして、食事のとり方に関する記事を掲載します。個人個人がどのような食事をするべきかは、その人の性別、体格、年齢や、かかっている疾患などによって異なります。医師や栄養士に食事療法の助言を受けている場合は、そちらに従ってください。

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令和3年5月3日 策定

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